{"product_id":"qnt-creatine-monohydrate-300g","title":"QNT CREATINE MONOHYDRATE 300g","description":"\u003csection id=\"tab-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content pb-50\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description-content\"\u003e\n\u003cp\u003eTimp de mulţi ani, creatina monohidrată a fost cunoscută drept unul dintre cele mai indispensabile suplimente pentru sportivii care doresc să îşi mărească forţa musculară. Prezentă în mod natural în muşchi, creatina joacă un rol central în procesul de transferare a energiei la contracţia musculară. Acţionând ca donator de fosfaţi pentru reîmprospătarea rapidă a depozitelor de ATP, creatina întârzie oboseala anaerobă. Creşterea rezervelor de creatină din muşchi măreşte capacitatea de a face exerciţii anaerobe şi grăbeşte recuperarea între repetiţii. Creatina este un supliment foarte eficient când este combinat cu antrenamentele de forţă foarte intense şi cu sporturile solicitante. Creatina monohidrată: cea mai simplă, deci cea mai convenabilă formă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monohidrată poate ajuta la:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Îmbunătățirea rezistenţei şi a forţei\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Recuperarea muşchilor şi stimularea creşterii masei musculare striate\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Hidratarea ţesutului muscular şi stimularea fluxul de nutrienţi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMod de administrare QNT Creatine Monohydrate\u003c\/b\u003e: ca supliment alimentar, se consumă 3g\/zi, în combinație cu exerciții intense. Pentru cele mai bune rezultate, consumați 6g\/zi cu apă sau suc de fructe înainte de antrenament.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eInformații nutriționale QNT Creatine Monohydrate\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\" style=\"box-sizing: border-box; border-spacing: 0px; border-collapse: collapse; background-color: rgb(255, 255, 255); width: 47%; max-width: 100%; margin-bottom: 20px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: rgb(51, 51, 51);\" open=\"\"\u003e\n\u003ctbody style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003ctr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 44.5607%;\"\u003eServire: 3g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 55.1198%;\"\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 44.5607%;\"\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 55.1198%;\"\u003eConținut\/servire\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 44.5607%;\"\u003eValoare energetică:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 55.1198%;\"\u003e12 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 44.5607%;\"\u003eCreatină monohidrată:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 8px; line-height: 1.42857; vertical-align: top; border-width: 1px 0px 0px; border-style: solid; border-color: rgb(221, 221, 221); border-image: initial; word-break: break-all; border-radius: 0px !important; width: 55.1198%;\"\u003e3g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIngrediente QNT Creatine Monohydrate\u003c\/b\u003e: creatină monohidrată pură.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCE ESTE CREATINA?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina – un aminoacid care se găsește în cantități mici în carne și pește (4-5g per kg) este un nutrient absolut necesar pentru sportivii care vor să își depășească limitele!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrezentă în mod natural în organism (aproximativ 120g în cazul unui bărbat cu o greutate de 70kg), vă permite să vă creșteți forța în timpul unei perioade scurte de timp, fiind astfel foarte utilă pentru sportivii care vor să ridice mai multe greutăți și a căror performanță a stagnat timp de o anumită perioadă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCUM FUNCȚIONEAZĂ CREATINA?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina circulă prin fluxul sanguin și se îndreaptă direct către mușchi, fiind transformată în creatină fosfat, care este o sursă de energie de scurtă durată.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAceastă creatină fosfat este utilă în timpul unui efort de o intensitate mare, dar care nu este totuși de durată scurtă. Creșterea nivelurilor de creatină din organism permite reînnoirea ATP, o moleculă de energie care furnizează puterea necesară pentru contracția musculară.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎn plus, creatina crește retenția apei în mușchi, crescând astfel greutatea și volumul muscular al sportivilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste important de știut că, pentru oricine în general, necesarul de creatină este de 2g pe zi, iar pentru sportivii care vor să își crească masa musculară, se recomandă dublul acestei cantități (respectiv 4g).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAșadar, după toate aceste informații, apare evident întrebarea: „Există și reversul medaliei”? Trebuie să reținem că orice produse, chiar și cele sănătoase și recomandate, dacă sunt consumate în cantități mari, pot fi dăunătoare pentru sănătate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎn cazul creatinei, având în vedere că este sintetizată de rinichi, va fi desigur necesar să consumăm o cantitate suficientă de apă, la fel ca orice sportiv bun, pentru a evita orice probleme, precum crampele musculare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSFATURI\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Recomandăm să consumați creatină împreună cu zaharuri simple (suc de fructe, de exemplu) deoarece acest lucru permite creatinei să fie transportată în fibrele musculare mai rapid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Nu putem repeta niciodată suficient de mult, dar beți o cantitate suficientă de apă în timpul zilei atunci când consumați creatină.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Consumul de creatină și antrenamentele sunt complementare; așadar, nu consumați creatină dacă intenționați să faceți pauză de la antrenament timp de o săptămână, deoarece, în caz contrar, nu veți acumula masă musculară, ci mai degrabă veți lua în greutate!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description-banner\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection id=\"tab-section-content-3\"\u003e\n\u003ch2 class=\"section-title t-font-heading t-config-submenu-items-color\" id=\"tab-Atenționări\"\u003eAtenționări\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content pb-50\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eA nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eProdusul este un supliment alimentar și nu trebuie să înlocuiască o dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eA nu se lăsa la îndemână și la vederea copiilor.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eSuplimentele alimentare se recomandă exclusiv persoanelor sănătoase, cu vârste între 18-55 ani.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eNu se administrează femeilor însărcinate sau care alăptează. Suplimentele alimentare nu au proprietăți de tratare sau vindecare a vreunei boli.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"MyFit Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53065379610888,"sku":null,"price":60.0,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/9111\/6296\/files\/qnt-creatine-monohydrate-300g_8405_1_17501877578026.png?v=1767171683","url":"https:\/\/myfitstore.ro\/en\/products\/qnt-creatine-monohydrate-300g","provider":"MyFit Store","version":"1.0","type":"link"}